Nebenwirkungen nach einer Lichtbehandlung sind selten und können zudem gut behoben werden. Die Ermüdung der Augen sind Kopfschmerzen die am häufigsten auftretenden Nebenwirkungen. Sonstige Nebenwirkungen sind Übelkeit und Unruhe.

Das nationale Gesundheitsinsititut NIH (National Institute of Health) in den Vereinigten Staaten zum Beispiel hat keine langfristigen Nebenwirkungen bei Ausgesetztsein an grelles Licht feststellen können.

Spüren Sie während der Therapie irgendeine Veränderung, raten wir Ihnen die Behandlung für einige Tage zu stoppen. Nachdem sich Ihr Körper erholt hat, können Sie den Zeitpunkt und/oder die Dauer der Therapie ändern.

Nebenwirkungen verhindern
Die meisten Nebenwirkungen treten auf, wenn die Lichttherapie zum falschen Zeitpunkt stattfindet. Manchmal spürt man neue Symptome erst nach mehreren Wochen Lichtbehandlung, etwa, wenn man vergisst, die Behandlungsdauer zu reduzieren, nachdem sich die Körperuhr angeglichen hat.  

Kopfscherzen, Ermüdung der Augen, Übelkeit usw.
Diese Nebenwirkungen treten gewöhnlich auf, wenn man überempfindlich auf Licht reagiert.

Um sich an die Lichttherapie zu gewöhnen, starten Sie in diesem Fall am besten mit einigen Minuten pro Tag, später können Sie die Behandlungsdauer allmählich verlängern.                 
Wer sehr empfindlich auf Licht reagiert, benötigt für den gewünschten Erfolg weniger starke Impulse. Hierzu gehören Personen mit weißer Haut, hellem Haar oder hellen Augen. 

Sorgen Sie dafür, dass der Raum während der Therapie gut beleuchtet ist, damit beugen Sie einer Ermüdung der Augen vor.
 

PS
Wir raten Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, falls Sie
-	an ernsthaften Depressionen leiden
-	an einer (Augen-)Krankheit leiden
-	ein Medikament einnehmen, das die Empfindlichkeit für Licht beeinflusst.